Грудь-визитная карточка любой женщины.

Грудь-визитная карточка любой женщины.

Грудь – та часть тела, которая в первую очередь привлекает мужские взгляды. Предпочтения по части размера у всех, конечно, разные, но красивая форма бюста, подтянутость и упругость – необходимые условия. И, к счастью, именно эти параметры можно изменить самостоятельно, без помощи пластического хирурга.

Предотвратить легче, чем исправить. Поэтому следует минимизировать влияние на красоту груди неблагоприятных факторов. Неправильно подобранное белье способствует отвисанию груди, застою крови, что может привести к серьезным заболеваниям молочных желез.

Правильная осанка покажет грудь в более выгодном свете. Излишнее тепло не очень полезно для груди: не стоит злоупотреблять горячей ванной, а загорать топлесс нельзя категорически, и небезопасно это не только для красоты, но и для здоровья. Решив «сесть» на диету, следует помнить, что объем груди при потере веса уменьшается в первую очередь. Грудь – визитная карточка любой женщины, и поэтому стоит беспокоиться и о ней, а не только о талии. А во время беременности из-за сильного роста ей необходимо повышенное внимание.

В домашних условиях поддержать или скорректировать форму груди можно с помощью физических упражнений. Нагружать мышцы каждый день не стоит; достаточно трех раз в неделю, но регулярно, без «прогулов». Самыми действенными считаются упражнения с гантелями до трех килограмм, эспандером, отжимания от пола, а так же жим руками в положении стоя. Сразу после физической нагрузки, или на следующий день, мышцы должны слегка болеть. Это означает, что занятие было оптимальным.

Следует сохранять красоту кожи груди. Контрастный душ или обтирание кусочком льда – самая необходимая в этом смысле процедура. Для усиления эффекта можно лед приготовить из отвара трав. Массаж, обтирание груди, а после – непременное нанесение крема: все эти процедуры следует проводить очень легкими движениями, так как излишнее давление на кожу груди нежелательно.

Для повышения упругости кожи необходимо соблюдать питьевой режим. Лучше отдать предпочтение простой воде или черному чаю. Кофе с молоком и зеленый чай, наоборот, способствуют выведению жидкости из организма. Водный баланс необходимо пополнять и снаружи, используя для этой цели увлажняющие крема и маски.

То, что не исправить дома, можно скорректировать с помощью скальпеля. Но нет гарантии, что результат сделает обладательницу счастливее: в этом смысле, все в наших руках.