Самомассаж лица

красивое лицо

Женское лицо — это очень прихотливая часть тела. Чтобы сохранить свою привлекательность и красоту оно нуждается в целом комплексе по уходу, который включает очистку, питание, а также массаж.

Массаж лица не менее полезен, чем массаж каких-нибудь других частей тела. У него целая масса преимуществ: улучшает циркулирование крови, стимулирует клеточное питание, снимает отечность. Также улучшается эластичность кожного покрова и тонус мышц, что влияет на общую скульптуру лица. Получая массаж лица регулярно, вы явно отметите улучшения внешнего вида в собственном зеркале. Чтобы ощутить на себе «волшебные» прикосновения, совсем не обязательно обращаться в специальный салон, тем более что подобная процедура займет целую кучу времени. А вот освоив несложную технику массажа, каждая женщина сможет уделять себе максимум до 15 минут в день. Это, казалось бы незначительное время, поможет очень скоро получить результаты.

Стоит знать, что самомассаж лица происходит каждый раз когда мы умываемся, наносим крем или тоник. Тут самое важное то, что делать это нужно строго по массажным линиям легкими, не травмирующими кожу движениями. Для начала неплохо будет ознакомиться с этими самыми массажными линиями, а затем приступить непосредственно к массажу.

Направление движений.

• Массировать лоб нужно от середины к вискам.
• Глаза: скользящим движением обвести верхнее веко от внутренней части по направлению к внешней, а нижнее — наоборот.
• Нос — от переносицы к его окончанию.
• Щеки — от носа к ушам.
• Подбородок — от середины к мочкам ушей.

Перед тем как начинать самомассаж лица, просто необходимо очистить кожу и нанести любой питательный крем. Если появились излишки, просто промакните их салфеткой. Для эффективности возможно растереть на пальцах капельку эфирного масла, но тут нужно действовать осторожно — масло может не подойти и вызвать раздражение.

Самомассаж нужно начинать с верхней части лица, постепенно передвигаясь к подбородку и переходя к шее. Движения осторожные и нежные.

Приступим к массажу:

• Первое, с чего нужно начать — это расслабить лицо посредством поглаживания по массажным контурам.
• Чтобы улучшить кровообращение, медленными и поверхностными движениями пальцев, пройдитесь от подбородка по щекам вверх, а затем ко лбу.
• Обведите подушечками пальцев глаза.
• Особое внимание нужно уделить такой области, как носо-губные складки. Пощипывающими движениями указательного и большого пальцев, пройдитесь снизу вверх, затем в том же порядке легкими вибрирующими движениями.
• Большими пальцами с обеих рук надавить на область скул. Это поможет сохранить мышцы в тонусе и зафиксировать их.
• Пройдите щеки от середины подбородка к мочкам уха разглаживающими движениями.
• Легонько поколотите пальцами по всему лицу.
• Погладьте шею и декольте, затем все лицо, этим самым завершая самомассаж.

Выполнять такой массаж очень просто и лицо будет радовать вас свежестью и красотой.