Фитнесс и диеты
Воркаут или уличный фитнес
1 сентября, 2014 
Nadya Уже давным-давно, почти во всех дворах и на спортивных площадках установили брусья, турники и прочие «уличные тренажёры», для того, чтобы молодёжь занималась спортом и вела здоровый образ жизни. В школах сдавали и до сих пор … далее
Опубликовано в 
Одежда для фитнеса
17 мая, 2014 Nadya Перед многими женщинами, которые решились заняться спортом и посещать фитнес-клуб, встает вопрос «что надеть?». Этот вопрос преследует представительниц слабого пола постоянно, но в данном случае, он особенно актуален. Ведь одежда должна быть красивой и, в … далее
Домашняя аэробика
17 апреля, 2014 Nadya Чтобы не говорили продавцы чудо-таблеток для похудения, существуют только два средства привести себя в форму и сбросить вес – правильное питание и физическая активность. Под правильным питанием, обычно, подразумеваются прописные истины: не есть перед сном, … далее
Упражнения в воде
19 апреля, 2013 Nadya Одним из самых удивительных даров природы есть вода. О том, как она необходима живым организмам, знает даже ребенок. А выполнение физических упражнений в воде является самым эффективным способом поддержать здоровье и похудеть. Сопротивление в воде … далее