SPA-процедуры перед сном

Уход за внешностью.

Будни большинства современных женщин до отказа бывают наполнены разнообразной работой и хлопотами. Встаем рано, едва успеваем покормить завтраком семью и поесть что-нибудь самой и пулей вылетаем на работу. День проходит незаметно, а там глядишь уже и вечер наступил, и опять заботы – дети, муж, готовка. Какие там, салоны и SPA-процедуры! Когда же выкроить время для того, чтобы позаботиться о себе, о своей красоте, которая столь мимолетна и не будет терпеливо ждать, когда вы, наконец-то, обратите на себя внимание.

Но даже если вы супер занятая дама, вы вполне можете выкроить в сутках немного времени для ухода за своей внешностью. Это время – перед сном. И пусть ваши домашние свято чтут священное время ваших SPA-ритуалов, просто приучите их к этому.

Сначала приготовьте для себя расслабляющую ванну, в которую можете добавить несколько капелек эфирного лавандового масла, ромашковый настой или настой шалфея. Теплая, ароматная вода успокаивает нервы, расслабляет ваши мышцы, вы будете хорошо спать. А ведь хороший, крепкий сон, сам по себе является отличным, природным косметическим средством. Выйдя из воды, не ленитесь, помассируйте себя нежно и энергично, нанеся на тело масло или питательный крем.

После ванны самое время поухаживать за кожей лица, ведь теплый пар, исходящий от воды слегка расширил поры. И теперь она способна гораздо лучше впитывать в себя те микроэлементы и витамины красоты, которые вы предложите ей вместе с ночным кремом.

Продолжаем наши SPA-процедуры перед сном уходом за руками и ногами. Ведь и те и другие нуждаются в ежедневном уходе не менее, чем лицо. Особое внимание уделите подошвам ног, их нужно погладить и помассировать, ведь на них столько активных точек, связанных буквально со всеми органами вашего тела.

Если на вашем личике имеются угри и прыщи, то на ночь вы можете нанести специальные средства, избавляющие от этих проблем и на утро ваша кожа будет выглядеть значительно глаже и чище. Вообще бороться с акне гораздо проще по ночам.

Завершить SPA-процедуры перед сном можно массажем горячими камешками. Такую услугу оказывают в дорогих косметических спа-салонах. Но вы можете справиться и сами, если постараетесь. Только купите заранее в специальном магазине гладкий и плоский камень. Размером он должен быть где-то с вашу ладонь. Положите его в горячую воду, в которую вы заранее добавили ароматические масла.

Розмарин, шалфей, корица, мята – вполне подойдут, но вы можете выбрать свой, любимый вами аромат. Когда камень хорошенько прогреется, лягте на кровать, и положите его между грудями, максимально расслабьтесь и лежите, вдыхая природные ароматы и мечтая о чем-нибудь очень приятном, 30 минут, после чего уберите камешек и накройтесь теплым одеялом.

И еще! Обязательно заранее позаботьтесь о воздухе, которым вы дышите во время сна. Сейчас в магазинах продаются такие чудесные приборы, как увлажнители и ионизаторы воздуха. Если вы будете пользоваться таким прибором в своей спальне, то ваш ночной отдых будет гораздо эффективнее, а сон глубже.