Биологические часы

внутренние часы

Каждый человек мечтает научится останавливать время, понять, как оставаться здоровым, молодым и красивым, не смотря на возраст. Наука доказывает, что это не фантастика.

Организм каждого из нас единственный в своем роде. Для него есть определенные периоды, когда телу требуется отдых, а когда активность. Зная этот тайный закон природы и грамотно его используя, женщина в силах продлить молодость, ‎стать красивой и привлекательной, мужчина тоже может поправить самочувствие, вернуть здоровье и добиться успеха! Пол в этом деле не имеет значения.

Каждая клетка нашего тела имеет собственные биологические часы. В многоклеточных организмах часы каждой клетки должны согласовываться и ориентироваться на «главные», которые находятся в головном мозге в супрахиазменном ядре таламуса. Глаза посылают к ним нервные импульсы, а кровяные потоки приносят множество гормонов, но самый важный в регулировке часов — мелатонин. Ход внутриклеточных (цыркадных) часов можно «настраивать» и «подводить стрелки» в соответствии с периодическими процессами окружающей среды, то есть, регулируются внутренние механизмы сменой дневного и ночного времени с помощью глаз и мелатонина. От этого гормона зависит биологический (не календарный) возраст человека, но выделяется он только во время ночного сна.(Вот почему так важно спать ночью после 22 часов и соблюдать правильный режим). В будущем мелатонин — лекарство для бессмертия.

Для того чтобы биологические часы работали точно, а с ними правильно функционировали все клетки организма, нужно сверятся с солнцем. То есть, просыпаться и ложиться вместе с солнцем. Моменты восхода и заката очень важны для всего живого. В эти периоды происходят активные изменения на клеточном и энергетическом уровне. Это первое и главное что надо сделать на пути к естественной синхронизации своих биоритмов с ритмами природы. Ведь, все болезни — это сбитые с ритма времени клетки, которые работают не в таком же режиме, как все остальные.

Побороть болезни, оставаться красивым и молодым, и, даже, добиться успеха вполне реально, соблюдая правильный режим, то есть, учитывая периоды активности и расслабления организма. Путь к здоровью, неувядающей красоте лежит через синхронизацию своих биологических часов с природой и замедление хода биологического возраста, в чем поможет мелатонин, который синтезируется лишь после 22 часов. Вот и выходит, что все в природе взаимосвязано : ложиться и просыпаться с солнцем — значит «получать» в полной мере мелатонин, который, в свою очередь, влияет на биологический возраст человека и способен замедлять его.

Выглядеть и чувствовать себя гораздо моложе паспортного возраста, и в свои сорок лет походить лишь на двадцать — об этом мечтает каждый человек. Ради этого нужно постараться и жить в ногу со своими внутренними часами.