Несколько советов по борьбе с целлюлитом

Борьба с целлюлитом – достаточно сложный и трудоемкий процесс, но в то же время,регулярное выполнение определенных мероприятий поможет уже через три месяца увидеть прекрасные результаты. А возможно, за это время вам удастся полностью избавиться от «апельсиновой корки». Бороться с целлюлитом можно несколькими способами. Будет прекрасно,если все эти способы вы сможете гармонично увязать с вашим привычным образом жизни.Вот несколько советов по борьбе с целлюлитом,таким неприятным фактом для женского тела.

Одна из первоочередных задач, которая стоит перед вами – приучить свое тело к контрастному душу. Благодаря чередованию горячей и холодной воды стимулируется кровообращение, выводятся из организма токсины, укрепляется тело. Начинать такое мероприятие желательно с небольших температурных перепадов, когда чередуется теплая вода (38°) с прохладной (28°). Контрасты должны продолжаться короткое время – достаточно 30 секунда под холодной и столько же времени под теплой струей воды. Цикл повторяется 3-4 раза. Со временем, желательно увеличить, как контраст, так и продолжительность – 3 минуты под водой 40° и 1 минута под водой 20°. Закончить утреннюю процедуру рекомендуется прохладной водой, а вечернюю – теплой.

Помогут избавиться от целлюлита и специальные ванны, которые специалисты называют «антицеллюлитные». Они приготовлены на основе аромомасел и морской соли. Для стандартной по объему ванны достаточно взять килограмм морской соли. Как соль, так и масла можно приобрести в аптечной сети. Продолжительность ванн составляет приблизительно 30 минут при температуре воды 40°, регулярность использования – через день. Полезным для устранения антицеллюлита может стать баня или сауна, если у вас нет противопоказаний к посещению таких заведений. Многим женщинам противопоказана сауна ввиду наличия определенной группы заболеваний, поэтому, прежде чем посещать ее убедитесь, что со здоровьем у вас все в порядке.